Wer kennt es nicht? Zum Jahresbeginn werden gute Vorsätze gemacht, die meist nur schwer durchzuhalten sind...
Abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, mehr auf sich Acht geben, ein neues Hobby beginnen... Bücher zu diesen und vielen weiteren Themen finden Sie auf unserem Büchertisch im Dachgeschoss und im Eingangsbereich!
Tipp 1:
Schluss mit dem Rauchen! Dieses Buch gibt Rauchern ihre Freiheit zurück und hilft automatisierte Muster zu durchbrechen. So können sie ihre Gefühle, die sie mit Zigaretten verbinden, bewusst verändern.
Tipp 2:
Laut Ernährungsexperte Michael Handel sollte man sich lieber schlank schlemmen, anstatt sich mit Diäten zu quälen, die oft den gefürchteten Jo-Jo-Effekt nach sich ziehen.
Ein ebenso informatives wie unterhaltsames Buch mit vielen Praxistipps und 70 köstlichen Schlank-Rezepten.
Tipp 3:
Im Gegensatz zur Philosophie der anonymen Alkoholiker geht Carr davon aus, dass Alkoholismus sehr wohl heilbar ist. Entsprechend motivierend und optimistisch lesen sich die Anweisungen seiner Methode. Deren Kern besteht verkürzt gesagt darin, die These zu widerlegen, der Nicht-Trinker müsse auf etwas verzichten. Im Gegenteil: Die Trinker leiden unter Entbehrungen - ihnen fehlt es nämlich an Gesundheit, Geld, Seelenfrieden oder Freiheit. Auf der Basis dieser Grundthese räumt Carr mit allen angeblich positiven Effekten des Alkohols gründlich auf und entlarvt die verbreiteten Gründe zu trinken als Selbstbetrug und mehr oder weniger subtile Strategie der Sucht. (Falko Blask)
Tipp 4:
Dieses Buch der französischen Bastel- und Styling-Queen Milie Guelpa ist eine riesige Ideenfundgrube für handgemachte Dinge, die das Leben schöner machen. Es ist erstaunlich, was man alles aus Baumaterial, Beton, Holz, Papier, Stoff, Pflanzen, alten Glühbirnen und vielem mehr machen kann, wenn man weiß, wie es geht. Übersichtlich und leicht verständlich gestaltet, zeigt die Pariser Designerin und erfolgreiche Bloggerin nicht nur kreative Bastelarbeiten, sondern eine einzigartige Fülle an DIY-Projekten mit unterschiedlichem Aufwand und sortiert nach Materialien und Techniken für ambitionierte Bastler und Selbermacher.